寶寶吃元宵和湯圓要注意

來源: 發布人: 瀏覽次數: 更新時間:2015年3月5日

    隨著元宵佳節臨近,元宵和湯圓等傳統元宵食品也在暢銷。但元宵和湯圓再好吃,也不能貪多。元宵節前后,醫院都會收治不少因吃元宵或湯圓過多造成消化不良、腹瀉的患兒。3歲以下的孩少吃為宜,肥胖或超重孩子不宜吃太多。

    元宵和湯圓是用糯米粉為主材料做成的,而糯米粉含有較多的淀粉、黏性高,吃多了不容易消化,3歲以下孩子腸胃功能還未發育成熟,吃糯米制品過多,會造成消化功能紊亂,出現惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、食欲下降、精神萎靡、睡覺煩躁不安等癥狀。

  1歲以下的孩子吃小湯圓還容易被黏在食道而阻塞呼吸道,或者誤吸入氣管,造成窒息。而1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生。小兒消化功能較弱,吞咽反射尚未發育完善,即使大一些的孩子吃元宵時不能急于整個吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。兒童吃元宵應細嚼慢咽,不要太急、太快或過量,更不要邊吃邊說話或邊吃邊玩,以免發生黏性元宵噎住食道。

  另外,肥胖或超重孩子一定要控制糖、淀粉的攝入。醫生建議肥胖或超重孩子遵循“兩高兩低一適”的飲食方式,多食用高纖維素、高維生素的食物,低脂、低糖,適量攝入蛋白質。糖尿病患兒本身就需要限制糖的攝入,如果實在要吃元宵和湯圓,可以吃一些咸口味的,并且必須控制數量。

  若要讓孩子體會傳統佳節的氛圍,可以讓其適量吃點元宵或湯圓,但家長一定要加強監管控制總量。同時,吃時可以搭配蔬菜、稀粥等容易消化的食物一同食用,以免造成消化不良。若孩子出現消化不良癥狀,接下來兩三天的飲食可以以清談為主,還可以服用一些調節胃腸道功能的藥物。當消化不良或腹瀉嚴重,一定要及時到正規醫院就醫。

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