隨著元宵佳節臨近，元宵和湯圓等傳統元宵食品也在暢銷。但元宵和湯圓再好吃，也不能貪多。元宵節前后，醫院都會收治不少因吃元宵或湯圓過多造成消化不良、腹瀉的患兒。3歲以下的孩少吃為宜，肥胖或超重孩子不宜吃太多。
元宵和湯圓是用糯米粉為主材料做成的，而糯米粉含有較多的淀粉、黏性高，吃多了不容易消化，3歲以下孩子腸胃功能還未發育成熟，吃糯米制品過多，會造成消化功能紊亂，出現惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、食欲下降、精神萎靡、睡覺煩躁不安等癥狀。
1歲以下的孩子吃小湯圓還容易被黏在食道而阻塞呼吸道，或者誤吸入氣管，造成窒息。而1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生。小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發育完善，即使大一些的孩子吃元宵時不能急于整個吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。兒童吃元宵應細嚼慢咽，不要太急、太快或過量，更不要邊吃邊說話或邊吃邊玩，以免發生黏性元宵噎住食道。
另外，肥胖或超重孩子一定要控制糖、淀粉的攝入。醫生建議肥胖或超重孩子遵循“兩高兩低一適”的飲食方式，多食用高纖維素、高維生素的食物，低脂、低糖，適量攝入蛋白質。糖尿病患兒本身就需要限制糖的攝入，如果實在要吃元宵和湯圓，可以吃一些咸口味的，并且必須控制數量。
若要讓孩子體會傳統佳節的氛圍，可以讓其適量吃點元宵或湯圓，但家長一定要加強監管控制總量。同時，吃時可以搭配蔬菜、稀粥等容易消化的食物一同食用，以免造成消化不良。若孩子出現消化不良癥狀，接下來兩三天的飲食可以以清談為主，還可以服用一些調節胃腸道功能的藥物。當消化不良或腹瀉嚴重，一定要及時到正規醫院就醫。
